자유형 한쪽 호흡만 하면 생기는 문제와 양쪽 호흡 훈련법 수영을 사랑하는 7월 13, 2026 안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 자유형을 할 때 한쪽으로만 호흡하는 경우 여러 가지 문제가 생긴다. 아침에 일어났는데 왼쪽 목 근육이 약간 불편하고 목을 돌릴 …
자유형 호흡 연습 3단계, 사이드 킥, 한팔 자유형, 풀부이 까지 수영을 사랑하는 7월 07, 2026 안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 초보자 때 가장 어려움을 느끼는 것은 호흡이다. 강사가 호흡하는 방법을 가르쳐줘도, 가르쳐 주는 대로 열심히 음~ 파~를 해도,…
