수영할 때 물을 자꾸 먹는다면?/자유형 호흡에서 흔한 실수 5가지와 해결법
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 처음 수영장에 가서 자유형을 배울 때 가장 당황스럽고 겁나는 순간 중 하나가 바로 '수영하다가 물을 컥컥 먹는 순간…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 처음 수영장에 가서 자유형을 배울 때 가장 당황스럽고 겁나는 순간 중 하나가 바로 '수영하다가 물을 컥컥 먹는 순간…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 자유형을 하다 보면 다리보다 팔을 돌릴 때부터 힘든 경우가 있다. 오늘이 그런 경우다. 주말 동안 일을 좀 많이 해서 힘들었기 …
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 하고 오면 개운한 날도 있지만, 집에 돌아온 뒤에 유난히 기운이 빠지고 피곤한 날이 있다. 오늘이 그런 날 중 하나다. …
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. '수영을 한번 해볼까'하는 생각은 했지만, 처음에는 자신감이 없었기 때문에 이런저런 할 수 없는 이유를 들어서…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영 강습이 없는 날에는 자유 수영을 하러 가는데 그런 날에는 혼자서 뭐부터 어떻게 운동해야 할지 막막할 때가 있다. 레인에 들…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 60대 수영인은 자유형을 몇 바퀴부터 시작하면 좋을까? 수영장에 처음 가면 레인에 있는 사람 중에 쉬지도 않고 뺑뺑이를 도는 회…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영장에서 자유형을 배울 때 가장 많이 듣는 말이 있다. “회원님, 몸에 힘 빼세요!.” 자유형할 때 자꾸 가라앉는다면, 몸에 …
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 한지 몇 달, 혹은 몇 년이 되었는데도 실력이 늘 제자리인 것처럼 느껴질 때가 있다. '나는 왜 수영이 늘지 않을…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영 초보였을 때 자유형을 배우면서 가장 어려웠던 것 중 하나가 호흡이다. 팔 동작은 어떻게든 따라 할 수 있겠는데, 얼굴을 물…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영장에 도착하면 이제는 친근한 느낌이 드는 소독약 냄새가 풍겨온다. '얼른 물에 들어가서 시원하게 물살을 가르고 싶다!…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 하다 보면 유난히 어깨가 뻐근하거나 불편한 날이 있기 마련이다. 특히 자유형이나 배영처럼 팔을 반복해서 돌리는 영법을 많…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영에 맛을 들이기 시작하면서 생활 중에 하는 대화도 거의 수영 이야기가 차지하게 되었다. 잘 안되는 수영 동작이나 자세 같은 …
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. '수영은 몇 분이나 해야 운동이 될까?' 수영을 이제 막 시작한 사람들이라면 궁금해 할 질문이다. 초보 때는 수영…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 하다 보면 어느 순간 숨이 차오른다. 특히 자유형으로 몇 바퀴 돌고 나면 '내가 체력이 이렇게 약했나?'하…
안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 처음 시작하는 초보자부터 중급자 정도 수영에 익숙해진 수영인 이라면 한번쯤 고민해 볼 법한 것이 수영복을 비롯한 수모,…