자유형 할 때 목 뒤쪽 찌릿한 통증있다면 승모근 힘 빼고 수영하기 수영을 사랑하는 8월 05, 2026 안녕하세요, 수영을 사랑하는 이의 다이어리입니다. 수영을 하다보면 늘 어깨나 목, 또는 허리 다리 여기저기가 아플 때가 있다. 오늘 수영장에서 자유형 돌기 워밍업을 하는데 갑자기…
